許多信徒都以他們自己的感受來衡量他們的靈命, 且深信自己靈裡沒有進展。他們經常上教會，聽道, 且慇懃禱告。但是, 他們感到自己鮮有進展。有一位聖徒對我說: 「我曾經在主面前哀哭，但現在没有像以前一般心軟。我實在沒有長進。」
保羅使徒把我們的屬靈長進比作我們身體上的成長。他説我們靈裡得滋養, 正如我們的身體一般。「全身既然靠著衪，筋節得以相助聯絡，就因神大得長進。」(西2:19).
簡言之, 你倚靠主(即頭) 常在衪裡面，靈裡就源源不絕的得著祂的生命。主是你全人不住的生命力, 永不止息的生命泉。因此, 衪的生會不斷流進你裡面, 甚至當你睡覺時。無論你有何感受, 祂都必把祂的生命天天提供給你。
主就是源自上天的靈糧, 來建造我們抵擋種種罪惡的屬靈免疫系統。我們也許看不出這方面外在的蹟象(正如我們看不出自己身體的免疫系統愈來愈強) 。但是, 神的道應許說，凡愛主的都會在屬靈免疫上越發剛強。
請試想，有時候, 你會受試探, 但多年後, 你會在抵擋世界的誘惑上力上加力。你也許認為你自己的長進已定, 毫無進展。但是，神給了我們這憑約的應許：「他們栽於耶和華的殿中，發旺在我們神的院裡。」(詩92:13). 所以得鼓舞吧 — 你們正在長進!